OptiMind - Institut

Infos und Coaching-Hilfe für Eltern Pädagogen und Therapeuten

Jeden Morgen Stress!

Wie lange dauert es, bis Ihr Kind angezogen am Frühstückstisch erscheint? Mehr als 30 min? Dann sind Sie nicht allein. Im Elterntraining beklagen sich viele Eltern, dass morgens der Stressbarometer am höchsten ist. Es gib oft Geschrei, Motzerei und Zeitdruck. Eltern und auch Kinder wünschen sich, dass nicht jeder Tag mit Stress beginnt. Was tun? Strafpredigten halten? – Nein, die führen zu mehr Diskussionen und Eskalationen. 

Am besten: Akzeptieren Sie, dass Ihr Kind Schwierigkeiten hat und zunächst Hilfestellung braucht. Coachen Sie und unterstützen Sie die Trainingsrunde mit einem Smilie-Plan. Kleine Schritte werden belohnt: wie abends die Anziehsachen schon in der richtigen Reihenfolge ins Bad gelegt, dann Anziehen Schritt für Schritt, mit sparsamen Kommentaren… So üben Sie Handlungsplanung und lassen den negativen Emotionen wenig Raum.

Weitere Infos und Tipps finden Sie im Member-Bereich unter „Muss-Situationen meistern: morgens“

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